在《宝可梦大集结》中，对战点数（battle points）是提升训练家等级、解锁对战道具和领取奖励的重要资源，以下是一些高效提升对战点数的策略与技巧：

1、对战模式：

- 积极参与对战，无论是普通匹配还是排位模式，都能增加对战点数，但注意每天有上限，大约为3000点。

- 在对战中，击败对手或野生宝可梦都能获取相应的分数，但这些分数必须被成功上传至敌方得分点方能生效，要注意保护上传过程，避免被攻击打断。

2、地图与宝可梦选择：

- 熟悉地图的各个区域及其功能，如得分区、分路、中央区域和传说出现点等，以便更好地规划战术。

- 根据队友的选择和队伍需求，选择合适的宝可梦，宝可梦分为辅助、防御、平衡、敏捷和攻击五种类型，每种类型都有其独特的技能和定位，在对抗以远程攻击为主的队伍时，选择一个能够进行近战反击的宝可梦可能会更有效。

3、任务与活动：

- 完成每日任务和周长任务，可以获得大量的经验值和对战奖励，以及解锁活动相关的挑战。

- 每日任务会刷新，提供不同的任务内容，完成即可获得对战点数和其他奖励，周长任务需要更长的时间来完成，但奖励更加丰厚。

4、战斗积分与兑换：

- 每次对战结束后都会进行一次评分，评分结果会转化为战斗积分存入玩家钱包。

- 战斗积分和活动点数的兑换比是1:1，即每1点战斗积分可以兑换1点对战点数。

- 训练场模式是一个快速刷战斗积分的方法，玩家可以进入训练场模式后快速退出，获得比赛失败，每次固定获得300点战斗积分。

5、亲密度与信任度：

- 通过参与对战、完成任务等方式提升与宝可梦的亲密度。

- 当亲密度达到一定程度时，宝可梦会解锁相关活动点数的奖励，虽然这种方式获得的活动点数较少，但可以作为额外的补充。

6、团队协作与沟通：

- 有效的团队协作不仅可以帮助更有效地击败对手，还能确保队伍成员能够安全地返回基地，避免被敌方击杀导致失去已获得的点数。

- 通过沟通和协调，如合理分配任务、相互支援等，可以大大提高团队的整体表现。

7、持续练习与学习：

- 观看高手的比赛视频，分析他们的策略和技巧。

- 不断参与实战，总结经验教训。

- 经验的积累，会逐渐找到最适合自己的打法，从而在游戏中取得更好的成绩。

通过合理利用对战模式、地图与宝可梦选择、任务与活动、战斗积分与兑换、亲密度与信任度、团队协作与沟通以及持续练习与学习等策略与技巧，玩家可以在《宝可梦大集结》中高效提升对战点数。